Боитесь идти к психологу? Это надуманный страх

Очень много людей часто испытывают негатив и стресс, например, из-за отношений с близкими людьми. Они имеют шанс помочь себе, но не все решаются на это из-за предрассудков общества. Что такие страхи представляют собой и можно ли их одолеть, подробнее здесь https://avorlov.com/?

Страхи, которые не позволяют обратиться к психологу

Этот страх испытывает много людей:

  1. «К мозгоправам ходят только психически больные люди». Но для душевнобольных людей есть свои врачи, которые называются психиатрами. Психолог помогает в другом. Он поможет вам разобраться со сложными жизненными ситуациями, подскажет, где взять энергию для восстановления стабильного эмоционального состояния. К тому же психиатр должен иметь высшее образование, а для психолога это необязательно.
  2. «Если окружающие узнают, что я хожу к психологу, то это сыграет против меня». Но стоит помнить, что в России не особо принято заботиться о душевном здоровье, так что психолог никогда не расскажет о вас другим. Это как клятва Гиппократа у остальных врачей. Для каждого психолога важно соблюдать конфиденциальность, иначе он лишится своих клиентов. Но если вы боитесь, то можно проконсультироваться со специалистом по интернету онлайн.
  3. «Психологи стоят дорого, не пропадут ли деньги зря?» Но стоит задуматься, что проблемы в области психологии отнимают и будут отнимать у вас много времени и сил, которые можно потратить на что-то полезное и интересное. Ведь если вы, например, поедете в отпуск в плохом настроении, то не получите от него удовольствия. А если бы вы заранее потратили финансы на специалиста, то вполне возможно, что, получив помощь, отдохнули бы «на полную катушку».

Все опасения похода к психологу происходят оттого, что люди не обладают знаниями о методах такой помощи, а неизвестное всегда страшит. Но если вы один раз сделаете усилие, то убедитесь, что много страхов не имеют под собой основы.

Советы по выбору хорошего психолога

Выбрать психолога можно так же, как хорошего парикмахера или стоматолога. Ниже перечислены критерии отбора:

  1. Психологу желательно иметь высшее учебное заведение, это показывает его уровень культуры и кругозор.
  2. Для того чтобы помощь была полной, вам следует доверять специалисту, а он должен нравиться вам. Причем если психолог известен и популярен, но вам такое не по душе, то это нормально.
  3. Поскольку психолог имеет дело с душой человека, он должен быть эмпатом и искреннее желание помочь вам.

Нужно изучить отзывы (в разговорах или на интернет-форумах и чатах). Хороший психолог всегда имеет много пациентов и хороших отзывов. Можно пообщаться с ними, чтобы прояснить все непонятные моменты.

Adblock detector