Гигиена во время месячных у женщин

Как только девочка превращается в подростка и в её жизни начинается период полового созревания. Личная гигиена становится особенно важной. В частности, речь идёт о поддерживании чистоты в интимной зоне, особенно во время месячных.

Почему так важно соблюдать гигиену?

В указанный период необходимо особенно тщательно следить за личной гигиеной не только из-за наступления периода менструаций, который будет сопровождать девочку, девушку и женщину долгое время её жизни. Соблюдать чистоту необходимо по причине увеличения потливости.

Кроме этого, во течении менструальных периодов все женщины особенно подвержены воздействию со стороны различных бактериальных инфекций. Это обуславливается изменяющимся pH-уровнем внутри влагалища. Для устранения этого возможного нежелательного эффекта следует тщательно промывать внешние половые органы дважды в сутки. Это поможет ощущать уверенность в отсутствии неприятных запахов и инфекций на протяжении всего дня.

Как правильно поддерживать интимную гигиену?

Правила по поддержанию гигиены в период месячных для девушки просты. Необходимо подмываться тёплой проточной водой. При этом не желательно применять различные химические средства, пенки, обычное мыло, которое сушит кожу.

Нужно выбрать не парфюмированное туалетное мыло, не нарушающее баланс pH в организме в целом и в интимной зоне в частности. Процесс должен затрагивать лишь внешние зоны. После этого рекомендуется использовать специальное гигиеническое средство – менструальные трусы.

Если ты всё пользуешься более традиционными гигиеническими прокладками или тампонами, не забывай менять их так часто, как это нужно, но не менее, чем раз в три-четыре часа. Также следи за чистотой нижнего белья.

Стоит обратить внимание на то, что в первые один-два дня нужно совершать минимум по четыре смены гигиенических средств. Ночью тампонами пользоваться нельзя, поэтому следует применять ночные прокладки. Это поможет предотвратить протекания и предохранит постель, пижаму, ночную рубашку от некрасивых пятен.

Одежда и поведение во время месячных

В этот особый менструальный период не следует носить одежду из обтягивающих, не пропускающих воздух тканей. Например, в синтетических штанах, юбках и платьях тело становится перегретым, потным. От этого начинают активно размножаться бактерии.

Чтобы испытывать приятное ощущение сухости, стоит останавливать свой выбор на хлопчатобумажной одежде и таком же белье. Ни в коем случае не используй дезодоранты для влагалища, ведь они вызывают раздражение кожи и слизистой оболочки.

Если ты продолжаешь заниматься спортом даже в особый менструальный период, не забывай принимать душ и переодеваться после каждого периода физической нагрузки. Если сразу провести такие гигиенические процедуры не получается, воспользуйся специальной салфеткой. Для противостояния инфекциям протирать интимную зону необходимо только в направлении спереди-назад.

Во время занятий сексом также нужно беспокоиться о безопасности своего здоровья. Это особенно относится к менструальному периоду, ведь в это время повышается вероятность передачи инфекционных и других заболеваний через кровь.

Adblock detector