Брать больничный нужно при первых признаках простуды

С приходом холодов вырастает и опасность простудных заболеваний, от которых страдает время от времени почти каждый человек. В какое время нам следует брать больничный: в самом начале болезни или тогда, когда симптомы уже полностью проявились?

брать больничныйбрать больничный

Ведущий британский микробиолог доктор Чарльз Герба призывает всех людей, работающих в каких-либо коллективах, при появлении первых же симптомов простуды сразу брать больничный и не выходить на работу. По словам ученого, первая стадия простудного заболевания является наиболее заразной, то есть именно в начале гриппа мы представляем самую большую опасность для здоровых коллег.

брать больничныйбрать больничный

«Как только вы начали ощущать первые симптомы, то это означает, что степень вашей заразности для окружающих достигла максимума, и надо брать больничный, — говорит доктор Герба. – Кроме того, если при этом вы продолжите ходить на работу, то состояние вашего здоровья быстро ухудшится. К сожалению, именно так и происходит, потому что в начале болезни люди не желают остановиться и отдохнуть, им хочется продолжать делать то, что они делали раньше».

Если бы в самом начале простудного заболевания человек остался дома и начал лечиться или просто отдыхать, то он избавился бы от болезни в несколько раз быстрее, и она отразилась бы на его здоровье куда менее заметно, как считают ученые. Организму нужно дать отдых, который необходим ему для сражения с инфекцией.

Если же вы здоровы, но вокруг вас в офисе некоторые сотрудники начали чихать и кашлять, то есть способы, которые помогут защитить себя от инфекции. Необходимо часто и долго мыть руки (не менее 20 секунд) с мылом, а затем вытирать их бумажным полотенцем. Это снижает распространение бактерий на 80%. Пользуйтесь специальными дезинфицирующими салфетками, не забывая также протирать и лицо. (