Отпускное похмелье: когда не хочется возвращаться

Если после летнего отдыха вы ненавидите работу, свой дом и даже отношения с любимым человеком, то речь может идти о классических симптомах так называемого отпускного похмелья. Эксперты дают советы о том, как лучше всего «опохмеляться».

после отпускапосле отпуска

И вновь наступило самое неприятное время года, когда сезон летних отпусков закончился, дети вернулись в школы, а вы оказались на своем рабочем месте. И если для многих людей возвращение после отпуска к привычной рутине кажется чем-то нормальным и неизбежным, то у некоторых развиваются все признаки так называемого отпускного похмелья.

Они начинают ненавидеть работу, их переворачивает от необходимости ездить туда из дому, а вечером возвращаться, да и место проживания перестает нравиться. Порой ненависть вдруг начинает вызывать и любимый человек, живущий с тобой под одной крышей много лет подряд. Эксперты подчеркивают, что очень многие жертвы похмелья начинают думать о необходимости коренным образом изменить свою жизнь. В сентябре происходит множество разрывов и размолвок, а также увольнений с работы.

«Иногда человека после отпуска начинает пугать осознание того, что он уже много лет сидит на одной должности, поэтому в сентябре он хочет набраться смелости и все изменить, — говорит психолог Фиона Гарольд. — Спросите себя, как бы вы поступили, если бы вам не было страшно. Или если бы кто-то гарантировал вам, что от вашего поступка вам не будет плохо. Это поможет прояснить, что вам действительно хочется. А теперь сделайте это».

Фиона призывает не игнорировать отпускное похмелье и не ждать, когда оно завершится само собой. Иначе есть риск прождать до конца жизни, чтобы понять, что уже поздно что-либо изменять. (