«Выгорание матерей»: почему отдых вдали от детей и супруга необходим мамам

Здоровье: "Выгорание матерей": почему отдых вдали от детей и супруга необходим мамам

Материнство — это работа на полный рабочий день с постоянными сверхурочными и ограниченными перерывами. Быть родителем может быть физически и умственно утомительно, поэтому идея «momcation» становится все более и более популярной темой в журналах для родителей, блогах и других изданиях.

Исследование, проведенное American Sociological Review, показало, что матери посвящают время детям и уходу за домом примерно на 10 часов в неделю больше чем отцы. В исследовании сообщается, что эти +10 часов действия связаны с более негативными эмоциями, психологическим стрессом и конфликтами на работе и в семье.

Бюро трудовой статистики также подтверждает выводы American Sociological Review. Они также пришли к выводу, что матери с детьми всех возрастов проводят в среднем больше часов в день, занимаясь домашними делами и воспитанием детей.

Это исследование опирается на другую работу, проведенную исследовательским центром PEW, в ходе которого выяснилось, что матери с большей вероятностью могут «выгорать» от родительства, чем отцы.

Дайна М. Курц, директор женского центра Анны Киф в институте психического здоровья в Нью-Йорке, рассказала, что отдых для мам может позволить женщинам не только отдохнуть от родительских обязанностей, но и может «восстановить и оживить» эмоциональную и физическую энергию, необходимую для ухода за детьми.

«Нам нужно следить за тем, чтобы у матерей было свободное время, в котором они нуждаются, чтобы исполнять свои обязанности», — сказала Курц.

Профессор психологии Нава Силтон сказала, что двухдневный отпуск без супруга или детей может не только принести пользу маме, но и улучшить отношения женщины с ее супругом. Время, проведенное вдали от детей, также может помочь и самим детям понять важность баланса семейных ролей.